Sterkte wensen in een moeilijke tijd: zo kies je de juiste woorden
Hoe schrijf je een steunende kaart of bericht voor iemand die het zwaar heeft? Praktische tips, valkuilen en een uitgeschreven voorbeeld.
Wie iemand wil steunen in een moeilijke tijd, zoekt vaak naar de juiste woorden. Het gaat dan om ziekte van een naaste, een scheiding, het verlies van een baan of een periode van zware druk. Je wilt niet te veel zeggen en niet te weinig. Toch is een kort kaartje of bericht vaak het meest waardevolle dat je kunt sturen.
Begin met wat je ziet
Een goede steunwens begint niet met een oplossing, maar met erkenning. Schrijf dat je weet dat het zwaar is. Een zin als Ik denk veel aan je en weet dat het een zware tijd is, maakt meer los dan tien goedbedoelde adviezen. Vermijd zinnen die de situatie kleiner maken, zoals Het komt wel goed of Het valt vast mee. Die klinken troostend, maar de ontvanger voelt zich er vaak niet door gehoord.
Laat het kort en eerlijk
Je hoeft geen lang betoog te schrijven. Drie of vier zinnen zijn voldoende. Een lange tekst kan zelfs een last zijn voor iemand die uitgeput is. Schrijf wat je echt voelt, in gewone woorden. Eerlijkheid werkt beter dan mooie taal. Als je geen woorden hebt, schrijf dan dat. Ik weet niet wat ik moet zeggen, maar ik ben er voor je, is een goede zin.
Bied iets concreets aan
Het woord sterkte is fijn, maar het kan ook leeg klinken. Maak het concreet. Bied aan om te koken, te bellen op een vaste avond, de kinderen op te halen of gewoon een wandeling te maken. Kies iets wat je ook echt kunt doen. Een aanbod als Zal ik woensdag een maaltijd brengen? is beter dan Laat het weten als ik iets kan doen, want de ander hoeft dan niet zelf om hulp te vragen.
Wat je beter niet schrijft
Vermijd advies dat niet gevraagd is, vergelijkingen met anderen en uitspraken als Alles heeft zijn reden. Schrijf ook niet dat je precies weet hoe iemand zich voelt, want dat weet je niet. Bescheidenheid is hier een deugd. Het is prima om te zeggen dat je het niet kunt voorstellen, maar dat je meeleeft.
Kies het juiste moment en de juiste vorm
Een kaartje op de mat verrast iemand op een dag waarop hij of zij misschien niemand wil zien. Een appje kan op elk moment worden gelezen, zonder druk om meteen te antwoorden. Geef erbij aan dat de ander niet hoeft te reageren. Dat neemt een last weg. Herhaal je steun na een paar weken, want dan is de eerste aandacht vaak weggeëbd terwijl de zorgen blijven.
Een uitgeschreven voorbeeld
Lieve Marloes, ik weet dat de afgelopen weken zwaar voor je zijn geweest en ik denk elke dag aan je. Je hoeft niets te zeggen of te doen. Ik wil je alleen laten weten dat ik er ben. Donderdag kom ik langs met soep, en als je liever alleen bent, zet ik hem gewoon voor de deur. Een dikke knuffel, Sander.
Meer inspiratie
Zoek je kant en klare teksten om je eigen kaartje mee te beginnen? Bekijk dan onze sterktewensen, waar je zinnen vindt voor allerlei situaties. Pas ze aan met je eigen woorden en een persoonlijk detail. Zo krijgt de ander iets wat echt van jou komt.
Bij dit artikel: 💪 Sterkte wensen